Новости для всех
  • Карта сайта
  • Виноградная диета II
    • starkinor |
    • Раздел: beauty |
    • Опубликовано: 10 август, 19:08

    Несмотря на достаточно большое содержание сахара, а значит, и калорийность (около 50 ккал/100 г), виноград входит во многие диеты для похудания, ведь его способность очищать организм от токсинов и шлаков делает его надежным союзником в борьбе с лишними килограммами. Вы можете без особого труда сбросить 2–3 кг, если в течение недели будете придерживаться следующего рациона:
    ЗАВТРАК . Одно отварное яйцо, или порция нежирного творога, или омлет из одного яйца, или порция постной ветчины.
    ВТОРОЙ ЗАВТРАК. 300–500 г винограда.
    ОБЕД . Овощной суп - 500 мл, каша (отварной картофель, макароны) - 100 г, ломтик хлеба.
    ПОЛДНИК . 300–500 г винограда.
    УЖИН . Салат из помидоров и огурцов (или капусты и моркови) с растительным маслом и лимонным соком, ломтик черного хлеба. Перед сном 100–200 г винограда.

    Источник: odiete.com.ua

    по материалам сайта gigamir.net
    • Просмотров: 1091 |
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.