Новости для всех
  • Карта сайта
  • Диета "зов предков"
    • starkinor |
    • Раздел: beauty |
    • Опубликовано: 10 август, 19:08

    Для соблюдения этой диеты необходимо есть больше естественных, натуральных продуктов и поменьше жиров и сахаров.
    Диета исключает сахар в чистом виде, растительные жиры и простые углеводы, содержащихся в продуктах типа белого хлеба и большей части готовых сухих завтраков. Диета «Зов предков» основана на потреблении большого количества клетчатки, только на сей раз ударение сделано на здоровом питании, а не просто на похудении. Рекомендуются неочищенные фрукты, овощи, зерновые, зеленые овощи, бобовые культуры, травы и корнеплоды. Питание рассчитано таким образом, чтобы вы постепенно теряли вес, не теряя при этом энергию.
    Типичное меню на сутки:
    Завтрак:
    Овсяная каша на воде с изюмом и добавлением концентрированного яблочного сока.
    Ленч:
    Густой овощной суп и рогалик из "грубой" муки.
    Обед:
    Овощное кари из картофеля, тыквы и моркови с нешлифованным рисом.

    Источник: rusmedserver.ru

    по материалам сайта gigamir.net
    • Просмотров: 1066 |
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.