Новости для всех
  • Карта сайта
  • Ананасовая диета
    • starkinor |
    • Раздел: beauty |
    • Опубликовано: 10 август, 19:08

    Ананасовая диета
    Необходимо взять два килограмма ананасов и литр ананасового сока без сахара. Ананас нарезать на кружочки и разделить на четыре порции - завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня выпить литр ананасового сока. Больше ничего не есть и не пить.
    Устраивать себе два разгрузочных дня в неделю.
    Если такая диета кажется слишком голодной, можно в течение дня съесть еще 100 гр. нежирного творога, 100 гр. птицы или постного мяса, немножко ржаного хлеба. За два дня теряется два килограмма без ущерба для здоровья.
    Диета "Ананасы и курица"
    Диета простая. Главное, продержаться 9 дней!
    Единственный минус - дороговато.
    Первые 3 дня - отварные куриные грудки без соли.
    Следующие 3 дня - только ананас.
    Последние три дня - ананас и куриные грудки.
    Можно пить минеральную воду или зеленый чай, лучше, в больших количествах. Перед каждым приемом пищи выпевайте стакан воды.
    Эффект достигается лучше, если сочетать диету с физической нагрузкой.

    Источник: odiete.com.ua

    по материалам сайта gigamir.net
    • Просмотров: 572 |
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.