Новости для всех
  • Карта сайта
  • Диета ангела
    • starkinor |
    • Раздел: beauty |
    • Опубликовано: 10 август, 19:08

    Понедельник
    Завтрак: черный кофе без сахара.
    Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
    Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.
    Вторник
    Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
    Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.
    Ужин: порция супа.
    Среда
    Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
    Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
    Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.
    Четверг
    Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
    Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
    Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.
    Пятница
    Завтрак: тертая морковь с лимоном.
    Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.
    Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
    Суббота
    Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
    Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
    Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.
    Воскресенье
    Завтрак: чай без сахара.
    Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
    Ужин: что хотите, только умеренно!!!
    Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.

    Источник: rusmedserver.ru

    по материалам сайта gigamir.net
    • Просмотров: 540 |
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.