На протяжении многих веков женщинам приходится подстраиваться под определенные стандарты красоты, менять пропорции своего тела ценой собственного здоровья. Полюбить свое тело — задача не из простых, но начать относиться к нему адекватно — выполнимая программа для всех.

Не может быть, чтобы в вашей фигуре не было ни одного достоинства. Возьмите бумагу и напишите, что красивого в вашем теле. Прекратите постоянно думать о своем несовершенстве. Чем чаще вы твердите о дефектах своей фигуры, тем сильнее вы убеждаете в этом себя и других людей. Рассмотрите свое отражение в зеркале. Встаньте в полный рост, разденьтесь и изучите свою фигуру. Покрутитесь перед зеркалом, чтобы внимательно изучить себя со всех сторон. Остановите взгляд на тех местах, которые вам больше всего нравятся, потом переведите взгляд на проблемные, по вашему мнению, зоны. Не увлекайтесь самокритикой, а просто разглядывайте тело.

Такую «процедуру» можно повторять ежедневно, и уже через пару месяцев собственные формы покажутся вас родными, симпатичными и привлекательными. Скорее всего, отрицательные эмоции исчезнут, и им на смену придет довольно дружелюбный и снисходительный взгляд на собственное тело. Вам что-то очень не нравится в фигуре, и вы постоянно пытаетесь скрыть проблему? Вместо этого побалуйте тело массажем, масками, обертыванием. Делайте себе подарки, и чем чаще это будет происходить, тем скорее вы начнете получать удовольствие от своих форм.

Для того, чтобы наглядно убедиться в том, что ваше тело совсем не уродливое, а, наоборот, очень даже привлекательное, сходите на нудистский пляж или в женскую баню. Мы привыкли видеть на экранах телевизоров красавиц с безупречными формами, а в реальной жизни такие почти не встречаются. Обратите внимание, как комфортно чувствуют себя на нудистком пляже люди с неправильными пропорциями тела. Сравнивать себя с моделями по меньшей мере глупо, да и опасно. Вы рискуете заработать депрессию. Если вам действительно хочется сравнений, — разглядывайте обычных женщин своего возраста.

Типичная женская ошибка — думать, что все остальные люди рассуждают точно также, как и вы. Интересно, но мужчины совершенно не обращают внимания на вес женщины, их интересуют только формы. На разные категории полных или худых женщин приходится свой, определенный тип мужчины, которого всегда потянет именно к вам. Мужчину легко найти с любыми формами и весом, а вот удержать его — под силу далеко не каждой даме. Только глупый и недалекий мужчина может бросить девушку из-за того, что у нее маленькая грудь или короткие ноги. Если партнер постоянно сравнивает вас с другими женщинами, указывая на их превосходство, проблема не в вашем теле, а в скверном характере мужчины, а также в манипулировании вами. Так мужчина формирует у вас комплекс неполноценности. Когда вы почувствуете себя женщиной, успешной в работе, в личной жизни, состоявшейся как мать, изъяны фигуры вас абсолютно перестанут волновать.