Здоровые и красивые ногти
Ухоженные ногти — необходимое дополнение к красивым рукам. Структура ногтей часто определяется наследственностью, а также может изменяться под воздействием различных факторов: питания, экологии, правильного или, наоборот, неправильного питания. Для здоровья ногтей, прежде всего, необходимо полноценное питание. Еда должна быть разнообразной, содержать жизненно важные минералы и витамины.
Модной тенденцией этой осени можно назвать полировщик для ногтей, если вы желаете выглядеть ярко данный метод для вас, материалы для наращивания ногтей, представлены гелями лаками в широкой палитре,оборудование с УФ и LED лампами с различными модификациями
Для укрепления и роста ногтей нужны витамины группы В и А. Они содержатся в большом количестве в сливочном масле, печени, капусте, моркови, зелени, помидорах, проросших зернах пшеницы и яичном желтке. Росту ногтей способствует и йод. Его достаточно много в шпинате и морской капусте. Для эластичности и твердости ногтевой пластины необходим кремний.
Он поступает к нам в организм в летний период, вместе с овощами. Главной причиной расслоения ногтей является острая нехватка кальция. Принимайте его вместе с витамином Д в масле, поскольку так он лучше усваивается. В аптеках можно найти органический кальций из яичной скорлупы и из ракушек. Также кальция много в молочных продуктах.
Здоровье ногтевой пластины напрямую зависит от наличия в организме серы. Она способна предотвратить воспалительные процессы, образовывать ногтевую ткань. Сера содержится в луке, огурцах и капусте. Железо, поступающее в наш организм вместе с пищей, формирует структуру ногтевой пластины. Продукты, которые содержат желатин, способствуют крепости и росту ногтя. Их советуют принимать курсами, в течение одного месяца. Помимо сбалансированного питания, нашим ногтям нужен постоянный уход.
При выборе косметических средств по уходу за ногтями, остановитесь на качественных кремах, лаках и т. д. Делайте маникюр не реже одного раза в неделю. Ногти не должны всегда находиться под лаком. Его необходимо снимать перед сном и устраивать ногтям отдых на два-три дня один раз в десять дней. На ночь можно смазывать ногти питательным кремом.
Модной тенденцией этой осени можно назвать полировщик для ногтей, если вы желаете выглядеть ярко данный метод для вас, материалы для наращивания ногтей, представлены гелями лаками в широкой палитре,оборудование с УФ и LED лампами с различными модификациями
Для укрепления и роста ногтей нужны витамины группы В и А. Они содержатся в большом количестве в сливочном масле, печени, капусте, моркови, зелени, помидорах, проросших зернах пшеницы и яичном желтке. Росту ногтей способствует и йод. Его достаточно много в шпинате и морской капусте. Для эластичности и твердости ногтевой пластины необходим кремний.
Он поступает к нам в организм в летний период, вместе с овощами. Главной причиной расслоения ногтей является острая нехватка кальция. Принимайте его вместе с витамином Д в масле, поскольку так он лучше усваивается. В аптеках можно найти органический кальций из яичной скорлупы и из ракушек. Также кальция много в молочных продуктах.
Здоровье ногтевой пластины напрямую зависит от наличия в организме серы. Она способна предотвратить воспалительные процессы, образовывать ногтевую ткань. Сера содержится в луке, огурцах и капусте. Железо, поступающее в наш организм вместе с пищей, формирует структуру ногтевой пластины. Продукты, которые содержат желатин, способствуют крепости и росту ногтя. Их советуют принимать курсами, в течение одного месяца. Помимо сбалансированного питания, нашим ногтям нужен постоянный уход.
При выборе косметических средств по уходу за ногтями, остановитесь на качественных кремах, лаках и т. д. Делайте маникюр не реже одного раза в неделю. Ногти не должны всегда находиться под лаком. Его необходимо снимать перед сном и устраивать ногтям отдых на два-три дня один раз в десять дней. На ночь можно смазывать ногти питательным кремом.
- Просмотров: 946
|
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.