Появился целлюлит? Нужно срочно решать эту проблему, чтобы к началу пляжного сезона от апельсиновой корки не осталось и следа! Многие барышни наивно полагают, что для борьбы с целлюлитом существует идеальный метод — процедура липосакции. Это ошибочное мнение. Липосакция может приблизить к желаемым результатам, но только при соблюдении режима питания, при активном образе жизни и с помощью других косметических процедур. Важно понимать, что целлюлит — это не родинка и не татуировка, которую можно удалить хирургическим способом и забыть о проблеме навсегда. Кожу можно сделать гладкой и упругой только приложив самостоятельные усилия.

Важным правилом в борьбе с апельсиновой коркой считается питание. Полностью перестройте свой рацион: ешьте рыбу и птицу, фрукты, продукты из цельного зерна и овощи. Чтобы ускорить обмен веществ, необходимо питаться небольшими порциями пять раз в день. Считается, что обильное питье также помогает избавиться от корки, поэтому пейте не меньше двух литров воды, чтобы вывести токсины. Лучшими помощниками в восстановлении тканей считаются желтый и красный перец, шпинат и свежие томаты.

Налегайте на жиры растительного, а не животного происхождения. Целлюлит заметен только на сухой и тусклой коже, поэтому ее нужно увлажнять и отшелушивать с помощью бальзамов, скрабов, гелей с гиалуроновой кислотой и коллагеном. Целлюлит появляется из-за застоя жидкости. Хороший массаж будет способствовать моделированию вашего тела. Приобретите абонемент на десять сеансов массажа с дренажным эффектом.

Существуют специальные упражнения против апельсиновой корки. Скакалка и обруч идеально подходят для того, чтобы совершенствовать проблемные зоны. Бег, плавание и велосипед подойдут для профилактики целлюлита или его лечения на начальной стадии. Этим видам спорта нужно уделять не меньше 45 минут четыре раза в неделю. Телу женщины необходимы постоянные нагрузки, чтобы поддерживать мышцы в тонусе. Для этого нужно заниматься фитнесом или йогой.

Среди домашних косметических процедур наиболее эффективными считаются скрабы, обертывания и массаж. Купите любое антицеллюлитное средство — масло, гель или скраб. В их составе обязательно должны присутствовать карнитин, гаранин, аминофиллин или кофеин. Эти вещества стимулируют кровообращение. После нанесения антицеллюлитного препарата активно помассируйте кожу специальным массажером. Чтобы средство впиталось и интенсивно воздействовало на проблемные места, понадобится не меньше десяти минут активного массажа для каждой зоны.

Следующим этапом в «косметической» борьбе с целлюлитом может стать обертывание. Вам поможет такое средство, как голубая глина. Она усиливает процессы обновления в клетках и улучшает кровообращение. Небольшое количество глины необходимо развести в теплой воде, чтобы получилась сметанообразная масса, после чего кашицу нанести на проблемные участки, обернуть их пищевой пленкой и выдержать не меньше одного часа. Состав из глины и воды можно дополнить цитрусовыми маслами — это только усилит эффект.