Казалось бы, всем известно, что первые признаки старения никак не связаны с типом кожи, а начинают появляться изнутри организма. «Двигатель» запускает все системы организма, а те, в свою очередь, делают свою «черную работу». Малейшее изменение рациона питания, плохой уход за телом, малоподвижный образ жизни и еще множество факторов — и вот спустя каких-то два-три месяца необратимые процессы старения запускаются всеми системами. Чтобы остановить время, не тратьте его на бесполезные косметические процедуры, вроде пилинга и лифтинга, а займитесь реальными делами, которые помогут привести кожу в порядок. Чтобы понять, как правильно ухаживать за кожей лица и тела, для начала узнайте самые главные мифы о старении кожи.

С возрастом мышцы теряют тонус, поэтому на лице появляются складки и морщинки. Это отчасти верное утверждение, однако, старению кожи способствуют не только возрастные изменения, но и мимика. Чем больше вы нервничаете, чем больше стрессов испытываете, тем быстрее приближаете старость. Ваша задача — найти источники стресса и не позволить проблемам съедать вас изнутри. Найдите способы быстрого расслабления. Это может быть дыхательная гимнастика, а также продукты и БАДы, в составе которых присутствуют полиненасыщенные кислоты. Отучитесь сжимать зубы и напрягать лоб и подбородок. Это приводит к спазмам, и, как следствие, к обвисанию кожи.

Эластичность кожи безвозвратно снижается с возрастом. Это еще один миф. Потеря эластичности может быть вызвана мышечными блоками. Если они исчезают, кожа обновляется и «молодеет». Ваша задача — забыть о возрасте и расслабить зажатые мышцы. Как это сделать? Перед сном обвязывайте голову поперек лба лентой из жесткого материала. Она поможет расслабить мышцы и не даст вам хмуриться во сне. Можно сходить на курсы скульптурного массажа, после которого мышцы лица будут ныть и побаливать. Такая гимнастика идет на пользу. Не забывайте следить за осанкой!

Растяжение кожи способствует некрасивым обвислостям. Такое утверждение может быть справедливым только при больном организме, когда регулярные отеки не дают коже обновляться. Чтобы кожа не начала обвисать, здоровому человеку нужно избегать жестких диет и не допускать отеков. Для хорошего результата надо спать восемь часов, нормально питаться. Если вам нужно похудеть, делайте это очень медленно. Чтобы кожа не обвисла после диеты, необходимо сбрасывать не больше двух килограммов за месяц.

Возраст становится заметным, если кожа начинает стареть, поэтому ей нужно уделять много времени для различных процедур. Это заблуждение! Кожа не виновата в возрастных изменениях лица. За индивидуальные черты лица отвечает каркас черепа! Форма черепа с годами претерпевает изменения, растягиваются связки и усыхают мышцы. Нередко после таких перемен опускаются брови, обвисают щеки, появляются носогубные складки. Ваша цель — поддержать организм в здоровом состоянии. Для этого вам придется расстаться с сигаретами, ограничить потребление белого хлеба и выпечки. Вместо сдобы введите в рацион фрукты и овощи, богатые витамином С. Только при идеальном поддержании здоровья изнутри можно надеяться на то, что дорогие сыворотки, лосьоны и кремы дадут потрясающий эффект после использования.