Новости для всех
  • Карта сайта
  • Рацион диеты Мендес
    • starkinor |
    • Раздел: beauty |
    • Опубликовано: 9 ноябрь, 01:11
    Рацион диеты  Мендес диета Евы Мендес занимает умы поклонников этой красивой женщины. Ну а что она собой представляет, вы узнаете из нашей сегодняшней статьи.

    Рацион диеты Евы Мендес


    В свое время рацион Евы был далек от совершенства – ее родители, выходцы с Кубы, предпочитали калорийные блюда, а на столе не переводился белый хлеб. К счастью, серьезных излишков веса у нашей героини никогда не было – судя по всему, она просто не предрасположена к полноте. Однако возраст берет свое – с течением времени актрисе все же пришлось пересмотреть свое пищевое поведение. Сегодня Ева полностью отказалась от белых сортов хлеба и от калорийного фаст-фуда. Она с удовольствием прилагает руку к созданию диетических «шедевров» на собственной кухне.


    Чтобы получить заряд энергии, на завтрак Ева готовит гренки. Она поджаривает в небольшом количестве растительного масла ломтики диетического хлеба, окуная их во взбитый с корицей белок. Готовые гренки актриса сдабривает небольшим количеством сиропа или джема на фруктозе. Добавив в рацион свежие ягоды, Ева в полной мере обеспечивает свой организм полезными элементами.


    Обед и ужин актрисы обычно включают порцию овощного салата и постную кашу (на ужин Ева чаще всего готовит бурый рис – этот продукт очищает организм, а заодно и питает его необходимыми полезными элементами). Дополнением же к обеду служит стейк, приготовленный из рыбы.


    В качестве перекусов Ева использует вкусные низкокалорийные хлопья – они отбивают аппетит, но при этом не приводят к появлению лишних килограммов (в отличие от чипсов, любимых ранее нашей героиней).


    Спортивные нагрузки в жизни Евы Мендес


    Со временем Ева пришла к пониманию – без активных физических упражнений невозможно поддерживать хорошую форму. Наша героиня попросила совета у своей подруги Холли Берри. Именно «женщина-кошка» свела звезду с популярным в Голливуде тренером Харлеем Пастернаком. Специально для Евы он разработал программу тренировок, которая подразумевает постоянную смену разного типа нагрузок. Особое неудовольствие у Евы вызвала необходимость заниматься бегом и другими видами кардиотренировок, однако неумолимый тренер заставил нашу героиню каждую свою тренировку начинать с беговой дорожки.


    Как и многие актрисы, Ева Мендес волевым решением заставила себя пересмотреть свой рацион и способ жизни. Сегодня эта женщина по праву считается одной из самых привлекательных представительниц актерской гильдии.

    • Просмотров: 241 |