Черный шоколад весьма может быть полезным женщинам немного снизить болезненные переживания пременструального синдрома (ПМС). Во всеуслышание заявили ученые из Индии.

Ежемесячно за 4-7 дней до менструального цикла у женщин понижается уровень гармона эстрогена и в крови прогестеронав. Данные изменения очень влияют и на качество уровня такого вещества как серотонина – гормона отвечающего за удовольствия. Ну а дальше всем известно – женщина становится раздражительной, депрессивной и уставшей.
Поможет понизить даную остроту этих симптомов темный шоколад. По словам тех же ученых, в нем прилично находится содержание магния и жирных кислот: омега-6 и омега-3, они отлично влияют на позитивное настроение человека. Ко всему прочему нет молока в данном продукте и количество сахара снижено.
И не забудьте про красивый календарь в комнате для поднятия настроения, сочетая в себе изыски дизайнерского мастерства, функциональность и практичность, #перекидной календарь настенный# является отличной вариацией неординарного декоративного элемента. Это прекрасное решение проблемы недорогого, но полезного подарка. Опытные специалисты нашей фирмы выполнят персональный дизайн изделия, которое клиент сможет приобрести и для себя, и для близких людей в качестве праздничного сувенира.
Доктора и ученые, которые работают в этом направлении предупреждают не употреблять в данный период: сахар, кофеин и соль, они влияют на фон эмоциональный. А вот свежий, воздух, прогулки, регулярные нагрузки и упражнения наоборот будут друзьями для женщин в этот непростой период.